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Le nerf vague participe aux modifications autonomes qui accompagnent le sommeil, mais il n'est pas un interrupteur du sommeil. Le sommeil NREM s'accompagne généralement...

La stimulation du nerf vague (VNS) peut influencer le système nerveux autonome en modifiant la signalisation vagale via des réseaux du tronc cérébral qui...

Se sentir dans le brouillard après un repas peut signifier différentes choses. Parfois, il s'agit surtout de somnolence après un déjeuner copieux. D'autres fois,...

Si le brouillard mental s'aggrave lorsque vous êtes stressé, il est facile d'accuser le cortisol. Le stress peut affecter la concentration et la mémoire,...

Pour penser clairement sous pression, rendez la tâche plus facile à gérer pour votre cerveau. Le stress peut rendre plus difficile le fait de...

Les biohacks du sommeil les plus utiles sont généralement des horaires de sommeil réguliers, une gestion raisonnable de la lumière et de la caféine,...

Les biohacks cérébraux qui aident le plus la concentration, la mémoire et la clarté mentale sont généralement les fondamentaux : mieux dormir, bouger régulièrement,...

Vous pouvez vous sentir constamment sur le qui-vive, facilement surpris, incapable de vous détendre, ou épuisé même après vous être reposé. À d'autres moments,...